Keukenklassiekers, groenten en uitgesproken smaken.
Alle recepten
HOOFDGERECHT · NOORS KITCHEN

Krokante spruitjes met tofu, rijst en pindasaus

Goudbruine spruitjes, gebakken tofu en een zachte pindasaus maken van gewone rijst een fijne doordeweekse maaltijd. De oven of airfryer doet het meeste werk.

40 minuten2 personen
Naar het recept
Kom met rijst, goudbruine spruitjes, gebakken tofu, pindasaus, lente-ui en sesamzaad.
OVER DIT RECEPT

Een knapperig bord voor koele avonden

Wanneer de dagen korter worden, is een warme maaltijd met geroosterde groenten extra welkom. Spruitjes krijgen in de oven of airfryer goudbruine randjes, terwijl tofu en romige pindasaus voor een hartige tegenhanger zorgen. Met rijst erbij staat er zonder ingewikkelde stappen een kleurrijk bord op tafel. Geef de spruitjes vooral ruimte: dat is de eenvoudigste weg naar een lekker krokant resultaat.

Gehalveerde spruitjes worden in een mengkom met olie en zout omgeschept.
Gehalveerde spruitjes worden in een mengkom met olie en zout omgeschept.
AAN DE SLAG

Krokante spruitjes met tofu, rijst en pindasaus

Voorbereiden 15 minKoken 25 minTotaal 40 min

Ingrediënten

2 personen
Hoeveelheden schalen mee; pas kooktijden naar behoefte aan.

Zo maak je het

  1. 1

    Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af als dat nodig is en houd de rijst afgedekt warm.

  2. 2

    Verwarm de oven voor op 220 °C (200 °C hetelucht). Gebruik je een airfryer, verwarm die dan voor op 190 °C. Maak de spruitjes schoon, snijd ze doormidden en meng ze met 1 el olie en het zout.

  3. 3

    Verdeel de spruitjes met de snijkant naar beneden over een bakplaat, zonder ze op elkaar te leggen. Rooster ze 20–25 minuten in de oven en schep halverwege om. Bak ze in een airfryer in een enkele laag 12–16 minuten en schud het mandje halverwege. Bak in porties als je airfryer klein is.

  4. 4

    Dep intussen de tofu droog en snijd in blokjes. Verhit de resterende 1 el olie in een koekenpan en bak de tofu rondom goudbruin, ongeveer 8–10 minuten.

  5. 5

    Roer de pindakaas, sojasaus, het limoensap, de ahornsiroop en knoflook in een kommetje door elkaar. Voeg eerst 3 el warm water toe en roer tot een gladde saus. Maak de saus met extra water iets dunner als je dat wilt.

  6. 6

    Verdeel de rijst over kommen en schep de tofu en spruitjes erop. Lepel de pindasaus erover en werk af met lente-ui en sesamzaad.